Doces, salgados, saudáveis: 22 brindes para tentar (2024)

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Doce ou salgado.É bom como café da manhã, lanche, almoço ou jantar leve.Rápido de fazer e delicioso.Nutritivo e saudável, mas apenas se os ingredientes estiverem bem equilibrados.É a torrada.Você já pensou sobre isso?É realmente um clássico que nunca sai de moda.A base?De pão que não desmorona facilmente, crocante e levemente marrom (na torradeira ou na grelha do forno).Mas não apenas.A última tendência é a torrada de batata -doce.Uma idéia do blogueiro californiano de comida Kelsey Preciado, que, na ausência de pão, recorreu a fatias finas de batata -doce devidamente torrada e recheada.Os ingredientes?Não apenas presunto e queijo.E retornando ao pão, no blog fitwithjvh.blogspot.it, existem oito receitas leves, saudáveis ​​e apetitosas.Pequenas idéias com aquela libra de criatividade que nunca deve estar faltando na cozinha.Para a próxima vez que você disser a si mesmo - eu faço um brinde - (sim, mas saudável), apresentamos 22 com um preenchimento de anúncios.(Editado por Maria Teresa Melody)

Torrada de Abacate
A regra essencial?Bata ingredientes como vegetais e frutas, cremes de queijo fresco, especiarias e sem*ntes de óleo para uma mistura de vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras.Entre as versões saudáveis, a que com abacate é um dos mais compartilhados em locais de culinária, blogs e redes sociais.Uma ideia de tentar?Com salmão defumado, queijo espalhado (em vez da manteiga mais calórica) o inevitável abacate e um punhado de orégano (foto do Instagram @LucaliveHappy).

#Weet batatotoast
Aqui está a ideia alternativa do blog LittleBitsof.com, em três variações diferentes, fácil e inteligente, imediatamente muito copiado e compartilhado no Instagram.O pão com a batata doce fina e tostada é substituída.As vantagens?As batatas -doces têm um alto valor nutricional: elas contêm cálcio, potássio, vitamina A e C.

#Sweatpotototoast1
Manteiga de amêndoa, banana com fatias e canela em batata doce torrada (foto do blog LittleBitsof.com).

#Sweatpotototoast2
A alternativa criativa?Fatias de abacate descascado e descascado, pulverizado com sal, pimenta e raspas de limão.A batata -doce dá uma nova vida a um clássico amado por blogueiros de comida: torradas de abacate.(Fotos do blog LittleBitsOf.com).

#Sweatpotototoast3
A terceira variante proposta pelo blogueiro LittleBitsOf.com.Batata -doce Tostada servida com atum, cebola vermelha e molho temperado.(Fotos de LittleBitsof.com).

Não apenas abacate
As versões saudáveis ​​e coloridas propostas pelo blog fitwithjvh.blogspot.it são oito no total.Esse?Com abacate (de novo), grãos de romã e peças de queijo feta.O conselho do blogueiro?Use mais romã e queijo feta do que a imagem postada, para equilibrar o sabor da fruta tropical, caso contrário.

Segunda versão
Creme de queijo com framboesas, mirtilos e sem*ntes de chia (foto de fitwithjvh.blogspot.it).

Terceira versão
Queijo de cabra com morangos, feijão Eduamame e algumas gotas de vinagre balsâmico.(Foto de fitwithjvh.blogspot.it).

Quarta versão
Base de ricota com sem*ntes de abacaxi e girassol.O conselho do blogueiro?Se você puder usar abacaxi fresco e torrada, ele terá um sabor totalmente diferente.(Foto de fitwithjvh.blogspot.it).

Quinta versão
Ricota com peras e mel.Conselho?Você também pode usar outro queijo espalhado ao seu gosto.(Foto do blog fitwithjvh.blogspot.it)

Sexta versão
Purê de abacate com feijão Edamame, suco de limão e um punhado de sem*ntes de gergelim.(Foto de fitwithjvh.blogspot.it).

Sétima versão
Fet com datas.O conselho do blogueiro?Adicione um punhado de amêndoas e, no paladar, a combinação de sabores será perfeita.(Foto de fitwithjvh.blogspot.it)

Oitava versão
Creme de queijo com salmão defumado e chalota.(Foto de fitwithjvh.blogspot.it)

Ideia antiSpreco
Uma variante da torrada francesa clássica?Em vez de molhar o pão velho nos ovos e depois frite, a fatia torrada, excelente, mesmo que de pão de trigo integral, acolhe os morangos e bananas.Para uma alternativa que combina cozinha saudável e de recuperação (foto do Instagram @on_your_table).

No café da manhã
Uma ideia para a acusação da manhã?Brinde com um véu de sem*ntes de mel e óleo à vontade (de gergelim, abóbora, papoula, linho ou girassol) acompanhado de frutas frescas (foto do Instagram @Healthyemmelie).

Variantes de torrada de abacate
Abacate?Um ingrediente versátil.Desta vez, é descascado enriquecido com ovos, milho e peito de frango.(Foto do Instagram @viviannaning)

Como um lanche
A torrada também pode ser um lanche doce.Como?Com creme de chocolate, manga e pitada de coco (foto do Instagram @hopefoods).

A versão deliciosa
Pão torrado crocante, uma fina camada de manteiga de nozes nozes (que fornece fibra e vitamina B1) e mel (igual a uma colher de chá) como base, alternativamente, você só pode usar mel (uma colher de chá).Acima?Nozes e quartos com sabor (ao seu gosto) grãos finos.Uma ideia para um café da manhã ou lanche doce e azedo que vem de Foodblog www.kitchenkonfidence.com

Para adultos e pequeno
Creme de queijo, sem*ntes de romã e nozes.Esta é uma das receitas do brinde que oferece ao blog www.superhealthykids.com, piscando no gosto de crianças com versões divertidas e apetitosas, primeiro à vista e depois ao paladar.

Para Caprese
Torda com tomates cereja frescos, mussarela e manjericão.E azeite extra -virgem extra.Um estilo abundante de capréns que nunca desilude.Sugerimos, depois de brindar o pão, para aquecer levemente a torrada no forno, para que o queijo seja um pouco crocante ao sabor (foto de www.superhealthykids.com).

Na fruta
Uma maneira de oferecer às crianças uma torrada diferente do presunto e queijo habitual?Ali está ele.De uma maneira alegre, com a fruta que reproduz um rosto.Maçã na boca, morango em vez do nariz, bananas como olhos e mirtilos ou gotas de chocolate escuro como cabelos.Nada está faltando.No pão, você pode espalhar queijo ou creme de mel.E querendo que também haja um toque de canela (foto de www.superhealthykids.com).

Um Pranzo (Ó venha o café da manhã inglês)
Pão integral, uma cama de salada e um ovo de ovo de boi.Aqui está uma boa combinação de gorduras saudáveis, proteínas e carboidratos.(Foto de www.superhealthykids.com)

Torrada de banana
Com base em fatias de banana.Saudável e simples, ideal para o café da manhã.Na foto, um disfarce criativo e irônico combinado com o sistema internacional Pantone, uma escala cromática usada como padrão de referência em todo o mundo (foto do Instagram @gypsetbarcelona).

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Doce ou salgado.É bom como café da manhã, lanche, almoço ou jantar leve.Rápido de fazer e delicioso.Nutritivo e saudável, mas apenas se os ingredientes estiverem bem equilibrados.É a torrada.Você já pensou sobre isso?É realmente um clássico que nunca sai de moda.A base?De pão que não desmorona facilmente, crocante e levemente marrom (na torradeira ou na grelha do forno).Mas não apenas.A última tendência é a torrada de batata -doce.Uma idéia do blogueiro californiano de comida Kelsey Preciado, que, na ausência de pão, recorreu a fatias finas de batata -doce devidamente torrada e recheada.Os ingredientes?Não apenas presunto e queijo.E retornando ao pão, no blog fitwithjvh.blogspot.it, existem oito receitas leves, saudáveis ​​e apetitosas.Pequenas idéias com aquela libra de criatividade que nunca deve estar faltando na cozinha.Para a próxima vez que você disser a si mesmo - eu faço um brinde - (sim, mas saudável), apresentamos 22 com um preenchimento de anúncios.(Editado por Maria Teresa Melody)

Torrada de Abacate
A regra essencial?Bata ingredientes como vegetais e frutas, cremes de queijo fresco, especiarias e sem*ntes de óleo para uma mistura de vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras.Entre as versões saudáveis, a que com abacate é um dos mais compartilhados em locais de culinária, blogs e redes sociais.Uma ideia de tentar?Com salmão defumado, queijo espalhado (em vez da manteiga mais calórica) o inevitável abacate e um punhado de orégano (foto do Instagram @LucaliveHappy).

#Weet batatotoast
Aqui está a ideia alternativa do blog LittleBitsof.com, em três variações diferentes, fácil e inteligente, imediatamente muito copiado e compartilhado no Instagram.O pão com a batata doce fina e tostada é substituída.As vantagens?As batatas -doces têm um alto valor nutricional: elas contêm cálcio, potássio, vitamina A e C.

#Sweatpotototoast1
Manteiga de amêndoa, banana com fatias e canela em batata doce torrada (foto do blog LittleBitsof.com).

#Sweatpotototoast2
A alternativa criativa?Fatias de abacate descascado e descascado, pulverizado com sal, pimenta e raspas de limão.A batata -doce dá uma nova vida a um clássico amado por blogueiros de comida: torradas de abacate.(Fotos do blog LittleBitsOf.com).

#Sweatpotototoast3
A terceira variante proposta pelo blogueiro LittleBitsOf.com.Batata -doce Tostada servida com atum, cebola vermelha e molho temperado.(Fotos de LittleBitsof.com).

Não apenas abacate
As versões saudáveis ​​e coloridas propostas pelo blog fitwithjvh.blogspot.it são oito no total.Esse?Com abacate (de novo), grãos de romã e peças de queijo feta.O conselho do blogueiro?Use mais romã e queijo feta do que a imagem postada, para equilibrar o sabor da fruta tropical, caso contrário.

Segunda versão
Creme de queijo com framboesas, mirtilos e sem*ntes de chia (foto de fitwithjvh.blogspot.it).

Terceira versão
Queijo de cabra com morangos, feijão Eduamame e algumas gotas de vinagre balsâmico.(Foto de fitwithjvh.blogspot.it).

Quarta versão
Base de ricota com sem*ntes de abacaxi e girassol.O conselho do blogueiro?Se você puder usar abacaxi fresco e torrada, ele terá um sabor totalmente diferente.(Foto de fitwithjvh.blogspot.it).

Quinta versão
Ricota com peras e mel.Conselho?Você também pode usar outro queijo espalhado ao seu gosto.(Foto do blog fitwithjvh.blogspot.it)

Sexta versão
Purê de abacate com feijão Edamame, suco de limão e um punhado de sem*ntes de gergelim.(Foto de fitwithjvh.blogspot.it).

Sétima versão
Fet com datas.O conselho do blogueiro?Adicione um punhado de amêndoas e, no paladar, a combinação de sabores será perfeita.(Foto de fitwithjvh.blogspot.it)

Oitava versão
Creme de queijo com salmão defumado e chalota.(Foto de fitwithjvh.blogspot.it)

Ideia antiSpreco
Uma variante da torrada francesa clássica?Em vez de molhar o pão velho nos ovos e depois frite, a fatia torrada, excelente, mesmo que de pão de trigo integral, acolhe os morangos e bananas.Para uma alternativa que combina cozinha saudável e de recuperação (foto do Instagram @on_your_table).

No café da manhã
Uma ideia para a acusação da manhã?Brinde com um véu de sem*ntes de mel e óleo à vontade (de gergelim, abóbora, papoula, linho ou girassol) acompanhado de frutas frescas (foto do Instagram @Healthyemmelie).

Variantes de torrada de abacate
Abacate?Um ingrediente versátil.Desta vez, é descascado enriquecido com ovos, milho e peito de frango.(Foto do Instagram @viviannaning)

Como um lanche
A torrada também pode ser um lanche doce.Como?Com creme de chocolate, manga e pitada de coco (foto do Instagram @hopefoods).

A versão deliciosa
Pão torrado crocante, uma fina camada de manteiga de nozes nozes (que fornece fibra e vitamina B1) e mel (igual a uma colher de chá) como base, alternativamente, você só pode usar mel (uma colher de chá).Acima?Nozes e quartos com sabor (ao seu gosto) grãos finos.Uma ideia para um café da manhã ou lanche doce e azedo que vem de Foodblog www.kitchenkonfidence.com

Para adultos e crianças
Creme de queijo, sem*ntes de romã e nozes.Esta é uma das receitas do brinde que oferece ao blog www.superhealthykids.com, piscando no gosto de crianças com versões divertidas e apetitosas, primeiro à vista e depois ao paladar.

Para Caprese
Torda com tomates cereja frescos, mussarela e manjericão.E azeite extra -virgem extra.Um estilo abundante de capréns que nunca desilude.Sugerimos, depois de brindar o pão, para aquecer levemente a torrada no forno, para que o queijo seja um pouco crocante ao sabor (foto de www.superhealthykids.com).

Na fruta
Uma maneira de oferecer às crianças uma torrada diferente do presunto e queijo habitual?Ali está ele.De uma maneira alegre, com a fruta que reproduz um rosto.Maçã na boca, morango em vez do nariz, bananas como olhos e mirtilos ou gotas de chocolate escuro como cabelos.Nada está faltando.No pão, você pode espalhar queijo ou creme de mel.E querendo que também haja um toque de canela (foto de www.superhealthykids.com).

Um Pranzo (Ó venha o café da manhã inglês)
Pão integral, uma cama de salada e um ovo de ovo de boi.Aqui está uma boa combinação de gorduras saudáveis, proteínas e carboidratos.(Foto de www.superhealthykids.com)

Torrada de banana
Com base em fatias de banana.Saudável e simples, ideal para o café da manhã.Na foto, um disfarce criativo e irônico combinado com o sistema internacional Pantone, uma escala cromática usada como padrão de referência em todo o mundo (foto do Instagram @gypsetbarcelona).