Dr. Ellen |Enzimas Micromiracle Cutler para cura, desintoxicação e longevidade |Podcast de prosperidade hormonal com o Dr. Kyrin Dunston (2024)

Bem -vindo a outro episódio do podcast de prescrição hormonal, onde exploramos o complexo mundo dos hormônios e do envelhecimento.Neste episódio, nosso especialista em nosso anfitrião e hormônio [nome] conversa com o autor mais vendido e o renomado quiroprático, Dr. Ellen Cutler, sobre o poder da terapia enzimática para cura, desintoxicação e longevidade.

Sobre o Dr. Ellen Cutler

O Dr. Cutler é um professor, orador público e porta -voz da mídia reconhecido internacionalmente.Ela é especializada no uso de dessensibilização, desintoxicação suave e terapias enzimáticas e nutricionais para condições crônicas.Sua revolucionária técnica de cura, o método Ellen Cutler (ECM), ajudou inúmeras pessoas a encontrar alívio quando os métodos médicos convencionais falharam.

Destaques do episódio:

1. Dessensibilização às sensibilidades alimentares: O Dr. Cutler discute o papel da terapia enzimática no tratamento de sensibilidades alimentares, melhorando a saúde intestinal e reduzindo a inflamação geral.
2. Mitos desmascarados: O Dr. Cutler esclarece alguns conceitos errôneos sobre a terapia enzimática.
3. Terapia enzimática para mulheres na meia-idade e além: Nossos convidados compartilham histórias de como as mulheres experimentaram melhorias significativas em sua saúde, níveis de energia e bem-estar geral, incorporando a terapia enzimática em suas rotinas diárias.
4. Conselhos práticos sobre a incorporação de terapia enzimática: o Dr. Cutler oferece sugestões sobre como incorporar a terapia enzimática em sua rotina diária, incluindo os melhores tipos de enzimas a tomar e quando tomá -las.

Não perca essa discussão reveladora com o Dr. Ellen Cutler sobre os benefícios potenciais da terapia enzimática para mulheres na meia-idade e além.Sintonize o podcast de prescrição hormonal para saber mais sobre essa abordagem fascinante da cura, desintoxicação e longevidade.

Palestrante 1 (00:00:00):

Seja paciente consigo mesmo.Nada na natureza floresce o ano todo.Fique ligado enquanto converso com dois de meus treinadores de saúde, o treinador Vic e o treinador Katrina, sobre alcançar a felicidade hormonal através da meia -idade e metabolismo, resgate e domínio.

Palestrante 2 (00:00:17):

Portanto, a grande questão é: como as mulheres com mais de 40 anos gostam de nós, mantêm peso, têm muita energia, equilibram nossos hormônios e nosso humor, se sentem sexy e confiantes e mestre na meia -idade?Se você é como a maioria de nós, não está recebendo as respostas necessárias e permanece confuso e sem esperança para se sentir como você novamente.Como Gyn OB, tive que descobrir por mim mesmo a verdade sobre o que cria um metabolismo sólido da rocha, perda de peso duradoura e energia sobrealimentada após 40 anos, a fim de perder cem libras e consertar minha fadiga.Agora estou em uma missão.Este podcast foi projetado para compartilhar as ferramentas naturais necessárias para obter resultados impactantes e fornecer clareza sobre as respostas aos seus desafios de metabolismo na meia -idade.Junte -se a mim para estratégias naturais tangíveis para esmagar os desequilíbrios hormonais que você está enfrentando e ajudá -lo a se soltar do lado de fora da vida.Meu nome é o Dr. Kyrin Dunston.Bem -vindo ao podcast de prescrição hormonal.

Palestrante 1 (00:01:10):

Oi pessoal.Bem -vindo de volta a outro episódio da prescrição do hormônio com o Dr. Kieran.Muito obrigado por se juntar a mim hoje, enquanto mergulhamos em dois dos meus treinadores de saúde, treinador Katrina e treinador Victoria, e conversamos sobre alcançar a felicidade hormonal através do metabolismo, resgate e domínio da meia -idade.Esses são os nomes de alguns de nossos programas que desenvolvemos nos últimos três anos pelos quais muitas mulheres passaram e saíram da pobreza hormonal da prosperidade hormonal.Portanto, é realmente o caminho que o levará a onde você quer estar depois dos 40 anos. Como mulher com sua saúde.Se você estiver experimentando pobreza hormonal, os sintomas da meia -idade, caos metabólicos, esses são os 60 mais sintomas que podem começar a afetar as mulheres tão jovens quanto na casa dos trinta, às vezes até na casa dos vinte anos.Então este é o show para você.Esses sintomas podem incluir não apenas ganho de peso, mas também fadiga, perda de cabelo, falta de libido, depressão, ansiedade, mau funcionamento cognitivo, problemas digestivos, problemas de sistema imunológico, ficando doente com mais frequência, doença auto -imune.

Palestrante 1 (00:02:18):

A lista continua e assim por diante.Você pode não estar ciente de que os problemas de saúde que estão tendo um componente hormonal para eles, e é por isso que a saúde das mulheres pode começar a vacilar e falhar.Começando aos 40 anos e além.Sempre há um componente hormonal em todos os diagnósticos que você tem para todos os distúrbios que você tem para todas as doenças que possui, independentemente do sistema em que esteja, dermatológico, ginecológico, gastrointestinal, psicológico, ele continua, a lista continua.Sempre há um componente hormonal.E assim, sair da pobreza hormonal e chegar à prosperidade hormonal é realmente essencial para reverter qualquer sintoma que você tenha para curar qualquer doença que tenha e também para prolongar sua vida.Como infelizmente os estudos mostram que, quando estamos na pobreza hormonal, nossa vida útil é reduzida e que quando saímos da pobreza hormonal da prosperidade hormonal, nossa vida útil é realmente mais longa.Temos menos doença, menos medicamentos, menor peso, melhor energia, todas as coisas que você deseja para sua vida.

Palestrante 1 (00:03:25):

Então isso é algo que você quer?Prosperidade hormonal?Sim, queremos prosperidade hormonal agora.Então, vamos mergulhar neste episódio com meus dois treinadores.Ambas são mulheres com mais de 40 anos. Eles tiveram suas próprias jornadas de saúde que vão compartilhar com você e são realmente especialistas.Adoro trabalhar com mulheres apaixonadas por ajudar outras mulheres a alcançar o que é possível para elas com sua saúde e suas vidas.E essas mulheres definitivamente exemplificam isso.Então eu acho que você realmente vai gostar deste episódio.Vamos mergulhar nessa citação que compartilhei com você no começo sobre ser paciente consigo mesmo.Nada na natureza floresce o ano todo.Isso é do treinador Vic.Ela é uma jardineira ávida.Você tem que ver fotos do jardim dela.Ela faz os vegetais mais bonitos que eu já vi.Eu não tenho um polegar verde.Eu digo que tenho uma pata para um polegar porque eu realmente ressoo com os animais e me saio muito bem com eles, mas plantas não tanto.

Palestrante 1 (00:04:21):

Mas o treinador Vick tem sido coberto.Então, vamos falar sobre como ser paciente consigo mesmo e depois conversaremos com o treinador Katrina.Ela tem uma citação maravilhosa sobre a qual vamos falar.Pare de perder tempo, como se alguém estivesse fazendo mais se você adiar tudo como se tivesse uma eternidade para fazê -lo.Também fui culpado disso.Todos nós temos.Mas você sabe, o tempo é o nosso recurso mais valioso 'porque é a única coisa que nos dá tempo neste planeta é o tempo.E o que nos dá esse tempo é a nossa saúde.Quando nossa saúde acaba, nosso tempo acaba.Portanto, não perca seu tempo, aproveite ao máximo, e isso significa tornar sua saúde mais.Então, vamos mergulhar nisso.Vou contar um pouco sobre Vic e Katrina e depois começaremos.Então, Katrina Gallagher é instrutor de instrutor de fitness em grupo em Morgantown, Virgínia Ocidental.

Palestrante 1 (00:05:13):

Ela tem certificação de treinamento em saúde através do Instituto de Nutrição Integrativa e está terminando sua certificação de treinamento em saúde por meio de nutrição funcional diagnóstica.Ela é uma verdadeira amante de todas as coisas de saúde e bem -estar.Ela descerá a toca do coelho em qualquer tópico e depois pode dizer tudo sobre isso.E ela tem uma ênfase no biohacking e no antienvelhecimento.E Victoria Gale, o treinador Vic é um médico naturopata clássico com certificação adicional como profissional de nutrição de diagnóstico funcional, treinador de câncer holístico, praticante de bioenergética certificado e em breve o reflexologista de reflexologia certificada pelo conselho nacional.Ela adora saúde natural e aprecia aprender a viver em equilíbrio com os ciclos da natureza e o mundo ao nosso redor.E não entramos neste episódio sobre bioenergética, mas esse é um tópico essencial para seus hormônios que provavelmente abordaremos em futuros episódios.Portanto, fique atento a isso.Mas por favor me ajude a receber o treinador Vic e o treinador Katrina no show.Olá.

Palestrante 3 (00:06:16):

Oi.Muito obrigado por nos receber.

Palestrante 1 (00:06:18):

Estou tão animado por ter vocês.Todos nós nos conhecemos agora há alguns anos.Puxa, penso na primeira parada, provavelmente a cúpula masculina da menopausa, e trabalhamos com tantas mulheres e desenvolvemos tantos programas, o Katrina já passou por eles e agora é um de nossos treinadores e mais em que estamos trabalhandopara ajudar as mulheres.E eu acho ótimo para todos ouvirem suas histórias porque somos todos com mais de 40 anos. Somos todos apaixonados pela saúde.Somos todas mulheres.Sabemos em primeira mão o que é lidar com o caos metabólico da meia -idade, que ocorre com mais de 40 anos e trabalhar com ele e dominá -lo.E acho que as mulheres precisam de esperança agora.A, ouço muitas mulheres estão realmente sofrendo.Eles estão realmente perdidos.Eles não sabem para que caminho se virar, e nem acham que é possível.E eles me veem e pensam: sim, Karen, ela é médica.Claro que ela pode esclarecer isso, mas isso não é verdade.É possível para realmente todas as mulheres.Então, eu queria começar, já falei sobre sua experiência em BIOS, mas talvez se você pudesse começar com sua história de como veio fazer o trabalho que faz com mulheres com mais de 40 anos e por que você é tão apaixonado poristo.Você quer começar, Vic?

Palestrante 3 (00:07:41):

Claro.Então, entrei em saúde natural após um episódio de saúde.Nos meus vinte anos.Eu desenvolvi asma e tive tanto que estava usando inaladores e máquinas respiratórias e todos os tipos de coisas, horas e horas por dia e nada estava funcionando.E na época eu apenas pensei, oh meu Deus, esta não pode ser minha vida.E minha primeira profissão é em artes cênicas.E então eu estava me preparando para fazer uma apresentação e meu nome foi chamado.E logo antes, logo após o meu nome ser chamado, comecei a ter um ataque de asma .E então é claro que isso foi atingido.Eu estava escrevendo e pensei, oh meu Deus.E, felizmente, pude trocar de lugar com alguém e corri pelo corredor nos bastidores e havia um pote de café preto.E eu aprendi depois de muitos anos de ataques de asma, se eu bebi café preto e me inclinei, eu poderia controlar ou parar meus ataques de asma.

Palestrante 3 (00:08:39):

E depois que isso aconteceu, eu fiquei tipo, ok, não posso viver assim, sem saber o que vai acontecer.E assim, uma chance de ler em uma loja de alimentos naturais que alguém havia curado sua asma suco, apenas deixe -me pensar.Bem, eu não posso, não vai doer.Então eu fui e comprei um espremedor, frutas e legumes e tudo mais e comecei a suco.E depois de cerca de duas semanas fazendo isso sem plano, não nada, eu estava apenas fazendo isso.Percebi que minha respiração começou a melhorar e fiquei tipo, uau, há algo nisso.E então eu suco pelo próximo ano e meio, mas também comecei a descompactar algumas emoções que eu estava pendurado em alguma dor, esse tipo de coisa.E depois de cerca de um ano e meio, acordei um dia e sabia que acabava.

Palestrante 3 (00:09:22):

E não posso explicar como sabia disso, mas sabia que era.E peguei todos os meus inaladores, máquinas respiratórias e joguei todas no lixo e nunca tive outro ataque de asma.E isso foi há 25 anos atrás.E depois que isso aconteceu, eu fiquei tipo, eu preciso realmente descompactar o que aconteceu, o que aconteceu aqui.E na época eu tive que colocar na prateleira porque a família, tanto faz.Mas depois que as crianças estiverem fora de casa e você meio que tem algum tempo por conta própria, decidi que preciso procurar uma escola natural de saúde.E então eu procurei o que está em nossas áreas ou outros enfeites.Na época, tínhamos duas escolas naturopáticas de tijolo e argamassa aqui no estado.Estou em Michigan.E então eu fui a uma dessas escolas e depois descompactei e comecei a aprender por que isso funcionou para mim e o que aconteceu.

Palestrante 3 (00:10:12):

E então eu decidi, bem, se não posso evitar, preciso poder ajudar outras pessoas a fazer o que fiz.E a partir desse ponto, comecei minha marca e comecei a trabalhar com pessoas.E a maior parte da minha prática são mulheres.Eu vejo homens e mulheres.Mas devo dizer que depois que conheci você, Karen, e trabalhando com o instituto, são apenas mulheres na meia -idade, eu meio que descobri que esse é o meu grupo favorito de pessoas para trabalhar.Não apenas porque sou eu, mas

.Não apenas porque somos nós, mas é apenas um grupo realmente dinâmico de potencial inexplorado e enérgico.Quando podemos realmente se concentrar e colocar as mulheres no caminho certo, podemos mudar o mundo.E assim há tantas mulheres que precisam dessa ajuda e apoio.E esse é o principal conjunto do que faço todos os dias.E porque tenho treinamento naturopático, sempre sou atraído pelo tipo natural de meios de fazer coisas que seguem o caminho da natureza.Porque a natureza realmente mostra tudo o que precisamos fazer.Acabamos de seguir seus caminhos e tendências e depois descobriremos que nossa saúde se redefinirá.E foi assim que me encontrei neste espaço onde estou agora.

Palestrante 1 (00:11:26):

Sim, obrigado por compartilhar isso.Eu amo trabalhar com mulheres.As pessoas dizem, bem, você não sente falta da entrega de bebês?E eu digo, bem, foi ótimo na época.Mas trabalhando com mulheres, damos vida, mas também somos os sustentadores da vida neste planeta.E se você ajuda uma mulher, ajuda o todo, todos no planeta, você ajuda a família dela, ajuda suas amigas, ela ensinará todos os outros.E então eu amo fazer o que faço agora porque é, eu, eu direi e sei que algumas pessoas acham que é complicado entregar um bebê, mas não é tão complicado.E existem muitas parteiras e médicos maravilhosos que fazem isso de maneira maravilhosamente e brilhante.Mas nem todos podem ajudar uma mulher a voltar para si mesma e voltar à sua vitalidade na meia -idade.Realmente não existem muitos de nós.E é por isso que acho que é tão vital, o trabalho que fazemos.

Palestrante 1 (00:12:19):

E Katrina, o que você levou a esse tipo de trabalho?Bem, eu meio que acredito que você deveria ir para onde o mundo leva você, , e é aqui que o mundo me levou.< -Ri>.Quero dizer, eu realmente, não foi, eu não preparei o, não decidi fazer isso.Sou advogado de treinamento.Eu pratiquei direito por vários anos.E então, mas eu sempre tive interesse em saúde e bem -estar, porque quando eu estava no ensino fundamental, meu pai teve seu primeiro ataque cardíaco.Ele tinha 36 anos e continuou a ter problemas cardíacos durante o resto da minha infância.E então, quando eu tinha 18 anos, ele tinha um transplante de coração e tinha 55 anos quando morreu.Então isso foi muito, talvez porque, quando ele teve esse primeiro ataque cardíaco, eu estava em uma idade tão jovem, isso me impressionou.

Palestrante 1 (00:13:07):

Mas me lembro de ser jovem, não me lembro quantos anos eu tinha, talvez oito ou nove.E lembro -me de pensar, lembro -me de ouvir o médico dizer à minha mãe, há um aspecto hereditário em doenças cardíacas e as chances são realmente boas de que um dos seus quatro filhos tenha problemas.E lembro -me de pensar, não vou ser eu.Não vou ser eu.E eu não sabia na época o que isso significava, o que eu precisava fazer para impedir que fosse eu.Mas eu sabia que não seria eu .E então, eu comecei realmente na faculdade explorando.E é claro que quando eu estava na faculdade, era quando estávamos recebendo todas as informações ruins sobre a gordura é má e o açúcar é bom.E provavelmente me causou algum dano, mais mal do que bem naquela época, seguindo todas essas recomendações.

Palestrante 1 (00:13:51):

Mas eu meio que acompanhei isso.E então eu fui para a faculdade, fui para a faculdade de direito, apenas me envolveu, me envolveu nele.E então, quando meus filhos eram mais velhos e eu tive mais tempo para realmente explorar, eu realmente mergulhei e comecei a ler tudo o que podia ler sobre saúde e bem -estar e sobre saúde do coração e fazer as coisas certas para garantir que eu não estivesseA de nós quatro que acabamos com problemas cardíacos.E então acho que quando decidi obter minha certificação de treinamento em saúde, estava se aproximando da fase pré -menopausa da minha vida.E então meu próprio interesse foi lá porque era onde eu estava.E acho que, porque sou, agora tenho 54 anos, estou fazendo isso agora há vários anos.Eu acho que aquela mulher de meia -idade, acho que eles estão apenas atraídos por mim.

Palestrante 1 (00:14:43):

Eu acho que é porque sou instrutor de fitness em grupo.E então eu tenho, trabalho com uma população de pessoas que já estão interessadas em fitness.Mm-hmm..E vou ajudar quem quiser minha ajuda.E eu amo trabalhar com todos.Mas essas mulheres na meia -idade parecem atraídas por mim, acho que porque me vêem, elas, e eles, ok, ela pode fazer isso.Ela é saudável e está em forma.E assim mm-hmm .Então, por que não posso fazer isso?E assim aconteceu assim.Mas eu amo isso porque posso compartilhar minhas próprias experiências e é muito, muito, as histórias que ouvi delas são muito relacionáveis.E foi aí que eu me encontrei e eu realmente gosto.E eu realmente direi, Karen, que ingressou no seu programa quando me salvei muita dor de cabeça porque estava perimenopausal quando comecei com você.

Palestrante 1 (00:15:31):

E a jornada tem sido relativamente fácil para mim, para que você não precise sofrer .Então sim.Então é uma ótima meia -idade.As mulheres estão muito motivadas a se sentirem melhor.Sim.E então é muito motivador.É uma população muito motivada.E isso também é bom.Sim, é.Então, muito obrigado por compartilhar isso.E estou pensando enquanto você está dizendo que facilitamos.E aqui você está um instrutor de fitness e eu conheço muitas pessoas na meia -idade, as mulheres olham em volta e dizem: bem, o que eu não estou fazendo?O que eu preciso fazer para me sentir melhor?

Palestrante 1 (00:16:18):

E fitness e ir à academia, ingressar em programas de fitness é algo que as pessoas fazem.Mas acho que, eventualmente, a maioria das pessoas olha em volta e diz: bem, isso não é tudo porque eu simplesmente não me sinto mais como eu.E você tem essa perspectiva única em que realmente passou pelos programas que Victoria e eu criamos.Então, quais foram algumas das coisas mais surpreendentes para você que você aprendeu?Como passar pelo metabolismo da meia -idade, programas de resgate e domínio, quais são algumas coisas que se destacam como essas grandes lâmpadas?Uau, eu não tinha ideia de que isso era tão importante ou que isso funcionou assim ou outras coisas.Bem, eu já estava, minha aptidão estava bem.E realmente minha comida já estava bonita em chave.Como se eu já estivesse fazendo a maioria dessas coisas.Então, a maior parte disso não era nova para mim e não foi surpreendente para mim.

Palestrante 1 (00:17:11):

Mas começamos com o HRV, a lição de HRV, que eu não tinha, não idéia sobre .Então isso foi tudo, eu fiquei tipo, espere, o que é essa coisa nova que poderia, é como controlar minha saúde < -ri>, sabe?Então, meu HRV não foi fantástico.E assim, esse era um mundo totalmente novo para mim, entendendo o sistema nervoso e regulando isso e aquilo.Então isso foi grande para mim.Eu não tinha entendimento de tudo, do tipo cortisol era novo para mim.Eu sabia o que era, mas não fazia ideia de quão importante era e que fator controlador é em relação a todos os outros hormônios.Então isso realmente se destacou para mim.O todo realmente, como a parte de redução do estresse do sono, não era nada que eu realmente mergulhasse antes.E isso foi tudo muito importante para mim porque meu, eu sou um ótimo dorminhoco, mas não estava dormindo o suficiente.

Palestrante 1 (00:18:08):

E eu, na época, não tinha ideia de quanto dano isso provavelmente estava causando comigo e o quanto isso estava me impedindo de sentir o meu melhor.Então, aquelas coisas que eu diria.E então eu sabia a importância da saúde intestinal e conhecia o básico, mas isso era apenas, eu estava no céu por tudo isso, aprendendo tudo sobre as coisas sobre as coisas, o mapa GI era fascinante para mim.E aprender sobre como tudo isso funciona e como, e isso foi um mundo totalmente novo para mim também.Então havia muito, quero dizer, eu me senti, ok, eu sei algumas coisas e isso é bom.E fiquei feliz por saber as coisas que fiz, mas havia muito que eu não sabia.E então houve várias coisas durante o curso que eu era como, oh, o que?Eu não fazia ideia

Palestrante 3 (00:18:51):

< -Ri> O que, sim, sim.Eu faria, eu concordaria com isso que, que o mapa GI, muito do membro, lembro-me de muitas mulheres desde o início quando o mapa do GI apareceria e estaríamos em nossa pessoa individualCoach consult, eles continuavam e, oh meu Deus, como esse teste está acontecendo que ninguém conhece, mas diz muito sobre minha saúde e meus hormônios e como é isso a primeira vez que estou me deparando comesse?E eu diria que a saúde intestinal era algo que eles realmente estavam acontecendo sobre não entender o quanto isso estava afetando todos os outros aspectos de sua saúde.E eles adoravam poder abordá -lo botânico.Porque muito do que você pode usar para lidar com a saúde intestinal é inteiramente botânico.Muitas vezes, você não precisaria de produtos do tipo farmacêutico para lidar com o intestino.

Palestrante 3 (00:19:37):

E então eles adoraram isso.E eu diria isso.Esse é um.E o outro aspecto, eu sei que muitos deles haviam subvalorizado na medida em que estão relacionados à sua saúde é seu estado emocional e traumas e coisas em que estavam se apegando.E eles realmente não tinham idéia de como estava lentamente roendo sua saúde, mas esse tipo de assassino furtivo de sua saúde.E eles realmente subvaloraram.Porque eu acho que muitas vezes nós meio que dizemos: sim, eu tinha acontecido no meu passado.Não é grande coisa.Ainda não pode estar me afetando agora.E essa é realmente a maneira inteira e errada de pensar nisso.Porque aqueles traumas e coisas que seguramos e temos em nós são poucas bombas de tempo esperando para explodir.E garoto, quando eles fazem na meia -idade, quando todo o resto está acontecendo em nossas vidas, isso se torna um desastre para nós como mulheres de meia -idade.E então eu diria que, uma coisa que realmente aprecio, especialmente sobre esse programa e Kieran especialmente, você é um dos poucos FMDs que eu realmente encontrei que se aprofundará nesse aspecto da saúde, emocional, espiritual,aspecto psicológico de nossa saúde.

Palestrante 1 (00:20:47):

Porque é enorme.Isso é.E eu só quero mencionar para quem está ouvindo, a HRV é uma variabilidade da frequência cardíaca.Caso você não soubesse.Sim.Obrigado por dizer isso.É realmente a peça que falta.Quero dizer, o medicamento convencional com certeza perde essa peça, mas a maioria dos remédios funcionais também sente falta.Ninguém quer ir para as coisas emocionais, .E tive que aprender essas coisas por necessidade, porque eu tinha um, digamos, menos do que nutrir a infância.Eles me alcançaram na meia -idade.Então, eu tive que aprender sobre todas essas coisas e aprender a desempacotá -las.Mas é quase mais do que isso, e é por isso que estou criando.Se você é um ouvinte regular do podcast, você vai querer ouvir os próximos episódios.Porque estou fazendo alguns episódios para você sobre psiconeuroendocrinologia, o que é uma maneira chique de dizer como seus pensamentos e sentimentos afetam seu sistema nervoso e seus hormônios.

Palestrante 1 (00:21:40):

Porque estão todos relacionados.E é realmente um campo na medicina, psiconeuroendocrinologia e também seu plano energético.Vamos entrar nisso porque seu design energético também entra nisso.Mas tudo isso é menos do que nutrir ou esmagador, pequenos traumas T ou grandes que temos como crianças onde podem ser traumáticos para uma criança, quaisquer que sejam suas necessidades ou desejos, que podem ser traumas que precisam ir a algum lugar.Tem, isso é energia.As emoções são energia em movimento.E, portanto, se essa energia não é descarregada por um pai nutritivo que pode ajudá -lo a processá -la e a sinta e a entender, que é a maioria das pessoas que nos criaram, elas não, porque não sabem como fazê -lo.Não era uma habilidade comum para as pessoas.Porque eles estavam preocupados com a sobrevivência, então essas emoções e essa energia precisa ir a algum lugar.

Palestrante 1 (00:22:37):

Então entra em nossa fáscia, em nosso sistema nervoso.E é preciso muita energia para o corpo manter os pacotes encapsulados de energia traumática.E, portanto, essa é uma das razões pelas quais algumas mulheres realmente têm o pior momento na perimenopausa, a menopausa na meia -idade é porque elas não descompactaram todos esses traumas maiores.E o cortisol deles tem lutado desde os cinco anos de idade para manter uma tampa nisso .De qualquer forma, é uma grande conversa, mas estou criando um programa totalmente novo para mergulhar nisso ainda mais profundamente.Como acho que, embora incorporemos isso ao programa e conversamos muito sobre isso, as pessoas precisam de orientação total.Tipo, como faço para fazer esse trabalho?Então, estou fazendo um programa inteiro sobre isso.Mais alguma coisa que vocês querem dizer sobre isso antes de mudarmos de tópicos?Eu acho que é tão importante.Sim.Eu apenas direi na minha própria prática de treinamento em saúde, acho que nunca, meu diploma de bacharel é em psicologia e acho que nunca tive um cliente que não senti que usei meuPsych diploma quase mais do que eu usei o meu, minhas certificações de treinamento em saúde., como se eles tenham problemas emocionais com os quais não lidaram e não sabem como lidar.E então eu faço o que posso.Refiro as pessoas, incentivo as pessoas com frequência a procurar ajuda profissional

Palestrante 1 (00:24:08):

Ao fazer essas coisas porque fica óbvio se você faz isso muito, quanto esses problemas impedem as pessoas de atingir todo o seu potencial.

Palestrante 3 (00:24:18):

Absolutamente.Eu 100%, concordo 100% com isso.E isso é sempre um aspecto de tudo o que tenho quando estou trabalhando com meu povo.Quero dizer, certamente passamos pelos testes e explicamos, criamos recomendações de estilo de vida, o que for.Mas sempre há um ponto em que a borracha precisa encontrar a estrada em que estou conversando com os clientes e fico tipo, ok, há mais aqui que você precisará desembalar e aqui estão alguns recursos.Eu tenho um terapeuta somático na equipe aqui.E então ela tem sido muito útil para direcionar as pessoas.Mas sempre há um momento em que a borracha encontra a estrada e a interseção da mente, corpo, espírito se torna na frente e no centro.E é algo que deve ser abordado.E as emoções são poderosas.Eles são os energéticos que nos mantêm mudando dia a dia.E assim eles precisam ser meio canalizados e canalizados de uma maneira que torna a vida sustentável e saudável para nós.

Palestrante 3 (00:25:14):

E, caso contrário, eles se tornam poucas bombas de tempo.E aprecio muito algumas das especificidades das mudanças com o que acontece com as mulheres na meia -idade.E assim, parte da importância de precisar se exercitar e as mudanças com o estrogênio e todas essas coisas que, quando há um aspecto emocional ligado a essas coisas, isso pode realmente jogá -lo muito longe.Então, eu apreciei o programa realmente aproveitando alguns desses detalhes.Como sei pelo meu treinamento e alguns dos outros tipos de coisas que aprendi ao longo dos anos, muitos dos dados, a pesquisa é sobre homens ou uma pessoa saudável na casa dos vinte anos.Nunca há nada especificamente adaptado para mulheres de meia -idade.E eu apreciei tanto alguns dos especialistas e coisas que você trouxe cujo único foco é as mulheres na meia -idade.Porque você descobre de repente, espere um minuto, há um pouco de calibração que deve ser diferente para as mulheres da meia -idade.Tem que haver alguns pensamentos diferentes.Tem que haver uma abordagem um pouco diferente.E acho que isso tem sido realmente, isso está mudando para mim apenas para realmente MM-HMM. Concentre -se nisso.

Palestrante 1 (00:26:24):

Eu sempre digo que, quando passei pela minha educação em geral e pela faculdade de med a Med e residência no GYN, fomos ensinados basicamente que as mulheres são apenas homens pequenos com um pacote de acessórios que permite órgãos e hormônios especiais que nos permitem realmente reduzir a vida.E então, quando eu me levantei mais adiante e tive minha própria crise de saúde e tive que resolver isso e descobrir o que o trabalho que faço agora, descobri que nada poderia estar mais longe da verdade.Somos fundamentalmente diferentes.Nossos cérebros são estruturados de maneira diferente.Nossas psiques, nossos sistemas nervosos, como simplesmente não, não somos homens pequenos de forma alguma.Mas eu amo o que você mencionou.Uma das coisas que eu amo na maneira como configuramos os programas é fazer isso em um formato de grupo.E eu sei que algumas pessoas estão um pouco hesitantes no começo, porque estão acostumadas a isso, mesmo que seja de cinco ou sete minutos, basta escrever uma receita ou você precisa de uma visita de cirurgia.

Palestrante 1 (00:27:20):

Mas é isso que fomos socializados em acreditar é a saúde.E assim eles vão em grupos, eu vou falar sobre minhas coisas pessoais em um grupo.E então o que vocês acham como a opinião das pessoas no final sobre isso?Eles amam isso, certo?Sim.Oh, eu estava falando por mim mesmo e pelas mulheres oh sim.Que eu passei por isso e vi passar por isso desde que o grupo era fundamental.Acho que temos muito valor ao ouvir um ao outro, aprender com as perguntas um do outro, o apoio que vem sabendo que existem outras mulheres por aí que estão passando pelo que você está passando e isso é, que você 'Receio aprendendo a consertar isso juntos.Sim.Eu amo o cenário do grupo.Eu não, nunca ouvi alguém dizer uma coisa negativa, há alguma apreensão no começo às vezes com pessoas como, oh, mas depois que o nível de conforto aumenta um pouco, todo mundo está emocionado por isso.Está em um ambiente de grupo.

Palestrante 3 (00:28:15):

Absolutamente.E, definitivamente, em consultas particulares, individualmente, quando nos encontraríamos com as pessoas fora do cenário do grupo, eles definitivamente diriam: oh, eu realmente não queria compartilhar isso.Eu não tenho dormido.Ou meus números de HRV eram tão terríveis.Mas eles de repente descobriram que há conforto em ser vulnerável e ter outro grupo de mulheres tendo o mesmo tipo de coisa que acontece, se não pior.Há uma conforto em compartilhar isso.E eu acredito firmemente que, quero dizer, todos precisamos de comunidade, mas acredito que as mulheres precisam de mulheres apenas um tipo de grupo de apoio na vida e em qualquer tipo de situação de cura.Acredito que somos apenas, acredito que estamos conectados dessa maneira com sinceridade.E eu disse aos amigos muitos MM-HMM. ao longo dos anos.Eu disse às pessoas que meu grupo de terapia de namorada me levou a mais coisas do que qualquer tipo, está se reunindo com minhas namoradas e analisar as coisas tem sido uma peça enorme para mim.

Palestrante 3 (00:29:19):

E acho que se, se veremos como é bom, quando nos sentimos ótimos, especialmente quando não estamos nos sentindo muito bem, isso dobra a necessidade de ter esse grupo de outras comunidades de apoio, especialmente as mulheres ao nosso redor.E mm-hmm., eu gosto de relacioná -lo à natureza.Quero dizer, nada na natureza existe por conta própria, certo?E assim a natureza nos diz que precisamos intercomunicar e apoiar um ao outro para passar o dia a dia.E eu amo os dados em que eles estão olhando para as árvores, como as árvores conversam entre si e as raízes conversam entre si.Mm-hmm..E é o fungo.E para que a interconexão e a comunicação seja como a natureza existe.Então, por que seríamos, nós, por que seremos diferentes?Também fazemos parte da natureza, certo?Precisamos dessa comunidade.

Palestrante 1 (00:30:04):

Nós fazemos.E temos uma epidemia de solidão, e estou tentando lembrar os números exatos, mas acho que pessoas com mais de 50 anos, é como as pessoas dizem que elas têm menos de um amigo próximo e passam grandes faixas de tempo sozinhas e nãoTemos os sistemas de suporte.Porque costumávamos morar em comunidades onde estávamos muito conectados à natureza e muito conectados um ao outro.Mas agora vivemos em cidades e apartamentos com TVs e dispositivos eletrônicos.E as pessoas estão pensando que estão conectadas, mas não estão.Certo.Então eu acho que é uma conexão vital que é vital para a saúde.E as estatísticas sobre solidão são que é pior do que fumar para sua saúde.Então você pode pensar, oh, estou indo muito bem porque não fumo.Mas se você está experimentando a solidão e não está tendo conexão humana, porque há certos tipos de benefícios energéticos que obtemos de ser, tendo contato visual e estar próximo, com toque físico, toque sexual e todas essas coisas.

Palestrante 1 (00:31:04):

Se você não está tendo isso, pode ser como se estivesse fumando dois pacotes por dia de cigarros.Então isso é uma coisa que eu amo nos grupos.Eu acho que as pessoas conseguiram que a ocitocina atingisse essa conexão, esse apoio e seja visto e sendo ouvido e entendido.Eles estão indo ao consultório médico deles sendo informado de que não há nada de errado com você.É normal não querer fazer sexo e ter um sexo ruim e o mau sono na sua idade.Agora não está certo.E assim eles podem vir aqui e ser afirmados por toda a meia -idade, metabólica, caos e loucura que todos estamos experimentando.Eu queria perguntar a vocês, quão importante você acha que os testes são?Como sei que alguns programas são como, oh, acabamos de criar este programa para abordar seus hormônios e seu intestino e todos vocês tomarão esses suplementos e todos vão comer assim e todos vocês farão essas coisas.

Palestrante 1 (00:31:55):

E não fazemos nenhum teste.Então, quão importantes são os testes?Eu é extremamente importante , quero dizer .Sim.Sim.Quero dizer, porque você pode, é engraçado porque eu sempre digo no final do dia, independentemente dos problemas que você está tendo, até certo ponto, o protocolo para corrigi -lo é o mesmo.Certo?Todos nós devemos estar dormindo bem.Todos nós deveríamos estar comendo alimentos integrais bem, limpos e orgânicos.Todos nós não devemos não ser, não devemos beber álcool.Não devemos, como há algumas coisas que vão atravessar a parte que são verdadeiras para todos.Mas o teste em minha mente é super importante, especialmente quando se trata do aspecto de suplementação de qualquer protocolo de bem-estar porque MM-HMM., você não sabe o que levar se você não sabe exatamente o que há de errado, .Então, eu posso conhecer o meu, sinto que meus hormônios estão fora de Whack.

Palestrante 1 (00:32:44):

Mas se eu não faço um teste holandês e souber exatamente se meu estrogênio é alto ou baixo ou minha progesterona é alta ou baixa, o que minha testosterona está fazendo, como sei o que levar?Como eu sei o que complementar?Como eu sei quanto?Se você não tem o mapa GI e não sabe que tem um parasita ou não sabe que está, que tem o que é alto ou baixo, então você não sabeSe você, devo tomar probióticos?Devo tomar enzimas digestivas?Devo estar fazendo um protocolo para me livrar da Candida?Eu tenho alta chance?Curta, então saiba exatamente para atacar.Para mim, sou uma pessoa enorme e poderosa.Eu quero saber tudo.Eu quero saber todas as coisas.Quanto mais informações eu tiver, mais posso, melhores decisões posso tomar sobre como melhorar uma situação.

Palestrante 1 (00:33:30):

Portanto, os testes para mim pessoalmente, ou isso é conhecimento, me dão informações.Todas as informações que eu quero.Mas eu também vi isso com nossos clientes e eles adoram esses testes.Eles sentem que finalmente há algo que valida a maneira como eles estão sentindo.Sim.Há correlação clínica, oh meu Deus, isso não é de admirar que eu me sentisse assim.E de repente, eles não se sentem mais loucos.E certo.Isso apenas dá a eles um, um recurso a dizer, ok, aqui está em preto e branco .Você não é louco.Você não é louco.Exatamente.Sim.E então, para mim, também foi como mostrar ao meu marido, veja que não sou louco. .Eu te disse .

Palestrante 1 (00:34:16):

Sim.A validação é enorme.Sim.Mas é engraçado, fui entrevistado recentemente por uma mulher, uma jornalista.E assim, após a entrevista, ela queria falar sobre seus problemas funcionais.Ela porque ela está na meia -idade.Então todo mundo ouve que você lida com o caos metabólico da meia -idade.Deixe -me dizer meus problemas, vamos falar sobre isso.Então eu fiz.E ela disse que estava tentando fazer o lance contra a parede e vendo o método de aderência

E eu fomos todo esse discurso retórico com ela, não reclamamos de quanto trabalho nosso trabalho trabalha para obter o mestrado e pegar os SATs e nos inscrever na universidade e ir à universidade.

Palestrante 1 (00:35:13):

Quero dizer, é caos, certo?Para passar por sua educação, obter seu treinamento, obter suas certificações, manter suas certificações, obtenha seus empregos e mantenha seus empregos.E ninguém reclama de quanto trabalho é, certo?Porque você recebe a recompensa.Mas então, quando se trata de nossa saúde, fomos socializados ao acreditar que tudo o que devemos fazer é escapar algumas calorias em nossa boca todos os dias, colocar a horizontal por algumas horas e deve ser plug e tocar.Vamos ao médico se tivermos um problema, eles nos escrevem um roteiro ou fazem uma cirurgia.E é tudo o que deveríamos ter que inserir nosso ativo mais valioso, nossos corpos, que é a única coisa que nos dá tempo neste planeta.E então reclamamos que é muito trabalho.Então, eu sei que algumas pessoas ouvem, oh, eu tenho que fazer um curso e tenho que fazer testes.E oh, isso é muito trabalho.E eu só gosto de fazer essa verificação da realidade.Mas foi engraçado porque depois que eu conversei com ela, a jornalista, ela ficou tipo, eu nunca pensei nisso.Tipo, , não investi em minha saúde.E é por isso que não, acho que é muito trabalho.Porque eu não, fui treinado dessa maneira.Mas e o valor de investir em sua saúde?

Palestrante 3 (00:36:18):

Uma das coisas que me lembro desde o início, quando as primeiras damas iniciariam o programa e você teria as aulas e você falaria, apresentaríamos recomendações estruturadas de estilo de vida.E assim um deles era inicialmente em 30 minutos todos os dias andando ou olhando para o seu H RV ou o que for.E sempre, e lembro-me claramente, e não mencionarei nenhum nome, mas havia um MM-HMM. senhora no início do programa que nos disse diretamente, ela não tinha 15 a 20 minutos para olhar para a sua VFC.E eu estou no final do programa, é claro que todos nós ficamos loucos e outros enfeites.E ela passou pelo programa e de repente aprendeu o valor desse auto -investimento.E, e no final do programa, lembro -me dela dizendo: oh meu Deus, me sinto tão envergonhada e tola que pensei que não tinha tempo.

Palestrante 3 (00:37:11):

E agora se tornou, se eu não tiver, o fim do mundo, tenho que ter esse tempo de auto -investimento.Quero dizer, se houver algo em que você dedique tempo ou investimento, deve ser você mesmo e tantas horas e tanto dinheiro, o que for preciso, temos que dedicar esse tempo a nós mesmos.Mas acho isso comumente com muitas das minhas mulheres de meia -idade, elas me dizem: oh, eu não tenho 30 minutos para andar.Eu não tenho 15, 20 minutos.E é realmente algo, porque há algo nisso que você dedicará tempo a todo o resto, mas não a si mesmo.E levando as pessoas a se importarem e amam por si mesmas, isso é um pedaço disso.E é isso que eu gosto especialmente desse programa.E o que tenho que encontrar com minha base de clientes também é que quase precisamos ensinar as mulheres a nos amar novamente.E para realmente nos colocar primeiro.Quero dizer, quem mais devemos colocar em primeiro lugar?Mm-hmm..Quero dizer, sim, amamos nossos filhos, amamos nossos maridos, amamos o que quer, mas esse primeiro amor tem que ser amoroso.E essa é uma peça que eu acho que as mulheres de meia -idade precisam realmente sentar e temos que realmente trabalhar com elas.Sim.

Palestrante 1 (00:38:21):

O que há com isso?Porque, e diríamos, não tenho tempo ou não tenho o dinheiro para que seja, esse é o código.Não vejo o valor nessa coisa ou em mim mesmo.

Palestrante 3 (00:38:31):

Certo?

Palestrante 1 (00:38:32):

Então, o que há com isso?Conosco?Nós?Quais são seus pensamentos, pessoal?Não sei.Eu acho que somos apenas, acho que estamos conectados a ser cuidadores e acho que colocamos outras pessoas em primeiro lugar.Quero dizer, acho que se você é mãe, então está ligado a seus filhos virão primeiro.Mas também acho que temos, acho que muitos de nós perdemos muito mais tempo do que percebemos que desperdiçamos.Mm-hmm.

Palestrante 3 (00:38:57):

,

Palestrante 1 (00:38:58):

Acho que nos tornamos uma sociedade bastante ineficiente.E eu não digo isso julgamento porque sou culpado disso.Então, quero dizer, estou bem aí com você.Eu faço.Mas você sabe, e eu percebi que percebi que, para mim, recentemente, quando fiz 75 anos, não sei se todos vocês estão familiarizados com 75 anos, mas existem requisitos.E um dos requisitos é que você precisa se exercitar duas vezes por dia.E todo mundo entrando no programa é, não tenho, não consigo malhar duas vezes por dia por 40 por pelo menos 45 minutos a cada treino.Então é, e é como, como vou reservar um tempo para isso?E você faz isso, você faz o programa para 75 e há outras coisas que você precisa fazer também.Mm-hmm..Mas você, eu percebi por mim mesmo durante esse período como eu era capaz de fazer isso.E então as coisas que perdi não eram coisas importantes .OK.Tipo, então eu acho que nós,

Palestrante 3 (00:39:46):

Eu acho que nós meio que,

Palestrante 1 (00:39:47):

Acho que esquecemos como priorizar nosso tempo também.Acho que se as mulheres dão uma boa olhada no que o dia está cheio, há coisas que talvez em suas mentes pareçam necessárias que não sejam realmente necessárias.Então mm-hmm., acho que você nunca vai fazer as mulheres não priorizarem seus filhos.Para não priorizar sua família em certa medida, eles priorizarão, priorize seus empregos.Mas acho que mesmo dentro de seus empregos, há coisas que elas estão gastando tempo que não são necessárias.Acho que precisamos aprender a nos tornar melhores delegadores.E acho que precisamos aprender a dizer, sabe o que?Essa coisa pode esperar , o mundo não vai acabar se essa coisa não for feita hoje.E então, sim.Então eu acho que é meio duplo.Acho que temos a tendência de cuidar de todos ao nosso redor primeiro.Mas também acho que nem sempre somos terrivelmente eficientes com o nosso tempo.

Palestrante 3 (00:40:38):

E isso faz parte da peça que penso em ter uma perda de comunidade.Porque muitas coisas que seríamos feitas em um dia seriam feitas por outros membros da comunidade.E então eu acho que as mulheres, nós meio que, MM-HMM, incorporadas.Espere um minuto, há mil coisas a serem feitas.É melhor eu fazer todos os milhares deles.Ou a vida vai desmoronar.Mas esquecemos que mesmo a criança criando nossos ancestrais anteriores, não eram apenas os pais que estavam criando filhos, eram tias, tios, vizinhos.Fui criado onde meu vizinho viria e me levantava de manhã e fazia as coisas.Quero dizer, existem apenas outras coisas que seriam tratadas pela comunidade.E é aí que eu acho que você está certo por termos que realmente sentar e olhar para essa lista de coisas e determinar que, ok, esses não são os importantes.Estes eu preciso delegar.Precisamos apenas reimiorizar a necessidade de fazer tudo o que a citações fizeram.Nós simplesmente não precisamos.

Palestrante 1 (00:41:36):

Sim.Bem, e você aborda isso nos programas, conversamos sobre a divisão do seu dia em muitos incrementos minuciosos e MM-HMM .MM-HMM .Encontre seu tempo.Tipo, para onde está o seu tempo?O que é necessário?O que não é necessário?Esse é um exercício muito bom para as pessoas que pensam que não têm tempo para cuidar deles.

Palestrante 3 (00:41:56):

Preparação de alimentos, a ideia de que não podemos encontrar tempo para preparar a comida se tornou algo em que meio que caímos também.E quero dizer que os serviços de refeições são ótimos e, sim, há prazos para as coisas, mas quero realmente dedicar um tempo para preparar comida caseira de qualidade, que é uma pedra angular para sermos saudáveis, temos tempo para fazê -lo.Quero dizer, não estamos saindo e pegando animais.Não estamos saindo e escolhendo coisas do jardim.Não estamos fazendo, tudo o que precisamos fazer é ir ao supermercado, você sabe, cozinhar em lote um dia por semana e colocá -lo em um freezer.Mm-hmm..Temos a vida de Riley para a preparação de alimentos.Portanto, essa ideia de que estamos ocupados demais para preparar nossa comida é justa, é um mito em que todos os trouxeram, e sou um grande defensor de ter filhos com idade suficiente, fazer parte da preparação de alimentose preparação de refeições.Eu simplesmente não entendo uma pessoa em uma casa sendo a única responsável por toda a preparação para refeições e as crianças que têm idade suficiente devem estar fazendo uma quantidade de preparação para refeições.Eu acredito.

Palestrante 1 (00:43:05):

Absolutamente.Uma dica profissional do episódio é a preparação de refeições em lote, que é sem dúvida a maior economia de tempo e oferece muito controle sobre sua saúde, porque o que você é, o que você come.E assim entramos no programa, nos programas o que comer.Mas comecei, quando entrei nessa jornada há mais de 10 anos, apenas sentei e comecei a planejar refeições, o que nunca fizemos antes e planejando receitas.E domingo estava comprando e cozinhando o dia e fazíamos quantidades em massa e congelávamos.Temos esse grande freezer e sempre tínhamos comida e, em seguida, foi como um assunto de família, porque todos nós fizemos isso juntos.Então, acho que essa questão dos valores do tempo, o que eu também faço no desafio da felicidade hormonal, que vamos correr novamente em novembro, olhando para onde você passa seu tempo, olhando para onde você gasta seu dinheiro, olhando para o seuvalores, e você está gastando seu tempo e dinheiro alinhados com seus valores?E a maioria das mulheres acha que não é.Então eu acho que precisava daquela verificação da realidade também.E então não há vergonha aqui, porque todos somos culpados deles.Oh, com certeza.Coisas também.

Palestrante 3 (00:44:15):

< -Ri>.

Palestrante 1 (00:44:15):

Sim.Só estou me perguntando, quero falar um pouco sobre o design humano, porque é algo em que me interessei. No ano passado, conversamos nos programas sobre o seu plano energético em que você falou sobre chakras.Eu acho que Vic, você até fez uma aula inteira nisso, o que foi incrível.E as pessoas adoram aprender sobre como sua energia e seu corpo funciona.E então fui introduzido no design humano, que é uma ciência mais específica da diferenciação.Como cada indivíduo tem um plano energético único que tem a ver com certas características de quando nasceram, onde nasceram.Integra muitos ensinamentos antigos.E então eu fiz meu gráfico e vivi no que chamamos de meu experimento no passado um ano.E vocês fizeram o seu gráfico e acho que o Katrina teve sua leitura inicial.Então ela não está começando seu experimento.

Palestrante 1 (00:45:14):

Você fez o seu gráfico, Vic.Uma coisa que aprendi com o design humano, vou dar um exemplo: meu design é um projetor emocional.Portanto, existem cinco tipos principais diferentes e você tem uma autoridade pela qual deve tomar decisões.E há muito mais detalhes sobre o plano exclusivo de cada pessoa que lhes dá certas características e qualidades.Descobri que, quando tive minha leitura, explicou muitas das minhas características de personalidade que sempre foram desconcertantes para mim e para outras pessoas.Por que estou sempre assim?Como eu tenho essa capacidade de cortar o coração de um assunto e ver a verdade por trás das coisas.E as pessoas sempre foram como, por que você pode ver isso por trás da cortina?E eu sempre me perguntei por que posso?E faz parte do meu design e também minha luta pelo oprimido.

Palestrante 1 (00:46:08):

Eu sempre não gosto de injustiça quando a vejo.E estou sempre disposto a lutar pela injustiça, como para mulheres na meia -idade.E isso faz parte do meu design.Portanto, há muitas idéias, mas o importante foi aprender que eu não sou um gerador, que 65% das pessoas são.Portanto, os geradores são os construtores e os executivos.E não sou, e sou obrigado a ser um guia e levar as pessoas a não estarem por aí cavando as valas e plantando as árvores, mas ajudando as pessoas a cavar valas e plantar melhor árvores.E é por isso que faço o que faço.Então, tudo isso foi muito perspicaz e me permitiu viver mais em alinhamento com minha verdadeira natureza, o que realmente ajuda a equilibrar seus hormônios.Portanto, se você não está vivendo em alinhamento com sua verdadeira natureza, é assim que se refere aos hormônios.

Palestrante 1 (00:46:56):

Existem portões e canais específicos relacionados a hormônios específicos.Então você pode ficar tão profundo.Mas, em geral, se você não está vivendo em alinhamento com seu design, está prejudicando o hormônio do estresse do cortisol, porque isso é estresse, é atrito se você não está operando em alinhamento com a forma como deve operar.Então, essas são as idéias que recebi que achei extremamente valioso.E na verdade, estamos adicionando agora uma aula de design humano ao vivo que faremos na próxima semana com um analista, uma seção inteira sobre design humano e ajudando as pessoas a obter suas paradas e integrá -lo a equilibrar seus hormônios e pobreza hormonal de cura.Então, eu estou me perguntando se um de vocês gostaria de compartilhar quaisquer idéias que você teve do seu design humano e principalmente como isso o ajudou a viver mais em alinhamento com o seu verdadeiro eu.Bem, eu estava absolutamente fascinado e tive uma leitura e eu, sim, validar é a primeira palavra que me veio à mente porque sou um manifestante emocional.

Palestrante 1 (00:47:57):

Ele apenas explicou muito Quando sim, como você disse, muitas coisas.Isso me ajudou a me entender.E eu fiquei tipo, oh, agora faz todo o sentido.Por que eu nunca esquecerei uma vez que meus filhos eram, meus meninos estavam jogando beisebol e o treinador deles era um cara muito jovem.E fiz alguns comentários uma vez sobre como talvez eu fosse conversar com Tyler sobre X, Y ou Z e meus meninos eram como, oh.Eles eram como, oh, eles, a reação foram como, oh, eu era como, o que?O que?O que?Eles disseram, você o assustará completamente se for.E eu disse, por que você diria isso?O que você quer dizer?E eles são como, mãe, você é muito intimidadora.E essa não era uma palavra que eu teria usado para me descrever.E então isso meio que atingiu meu interesse.

Palestrante 1 (00:48:41):

E então eu perguntei a outras pessoas, isso é verdade?As pessoas me acham intimidador?E eu entendi isso.Eu tenho sim, recebi a resposta que sim.E eu estava tipo, o quê?E literalmente eu nunca realmente entendi.Eu nunca, mas quando me encontrei com Nancy e conversamos sobre o que exatamente significa ser um manifestor e como eu tenho uma aura desanimadora e isso é exatamente quem eu sou.Como eu só tenho um, fico tipo, oh.É por isso que as pessoas sentem que estou intimidador, mas nunca me vi assim.Por isso, respondeu muitas perguntas e meio que reavalia como você está se movendo pela vida e o que você é, como isso ajuda você a entender por que as pessoas reagem a você da maneira que fazem.E o fato de eu ser emocional, sempre fui um tipo de pessoa seguinte.E agora estou tipo, é isso, isso é realmente super verdadeiro para mim.Eu realmente preciso seguir meu intestino.Se eu me sentir de uma certa maneira, preciso, como Nancy disse, mesmo se você cozinhar uma refeição e, de repente, você não está com vontade de comer como se < -ri> não como nãot ela.Então, sim, fascinante.E sinto que estou apenas começando a aprender.Então, acho que há MM-HMM. muito mais para aprender e estou super empolgado em aprender.Sim.Sim.

Palestrante 3 (00:49:59):

Estou fascinado também.Ainda não fiz nenhuma leitura.Eu corri meu gráfico e só tive a chance de ler um pequeno aspecto, mas sou um gerador com autoridade emocional e isso realmente encapsulou tudo o que já fiz na minha vida.Porque se eu vou começar um negócio, vou cavar lá e vou passar por todos os aspectos das coisas.E isso realmente fazia sentido para mim.E a única coisa que realmente se destacou para mim quando eu estava lendo um dos redatórios, eles falaram quando você tem autoridade emocional, você meio que tem que esperar por uma onda completa , isso explode como a decisão errada.E eu apenas, é apenas algo que estou entendendo, especialmente quando estou envelhecendo e apenas a maturidade do tipo de pensamento através das decisões.Mm-hmm., vejo que é realmente algo que não é negociável para mim.Eu tenho que fazer isso , como se eu não pudesse picar.Eu tenho que ter esse processo.Então, estou fascinado por aprender mais sobre isso.E eu acho que é

Palestrante 1 (00:51:13):

Realmente

Palestrante 3 (00:51:13):

Interessante.Mal posso esperar para ter uma leitura sobre isso.

Palestrante 1 (00:51:15):

Sim.E eu direi, sim, uhhuh, vá em frente.Às vezes me senti, desde que recebi essas informações, houve momentos em que me senti mais em paz com o que está acontecendo na minha vida, porque agora entendo melhor.Portanto, a maneira como isso afeta o cortisol e os hormônios faz todo o sentido.Mm-hmm..Porque houve momentos em que eu fico tipo, não, é assim que você é projetado

.Este é o seu processo, tudo bem.E me deu apenas, me deu esse nível de, apenas respire .Tudo está funcionando exatamente do jeito que deveria.Então, definitivamente, se encaixa bem em todas as outras coisas.Mm-hmm. que estamos trabalhando.Sim.Sim.Eles, em grande parte da literatura, dizem que é a chave para o verdadeiro amor próprio e a aceitação, porque é o seu design, assim como a cor dos olhos é a cor dos olhos e , seu rosto é seu rosto.

Palestrante 1 (00:52:09):

Certo.Se não aceitarmos e nos amarmos exatamente como somos e quem somos e o que somos projetados para fazer neste planeta e em nossas características de personalidade, a vida é apenas atrito.E isso significa problemas de cortisol e isso significa problemas hormonais e pobreza hormonal, pouca saúde intestinal e falta de saúde.E assim, para mim, quanto mais podemos nos conhecer, mais podemos conhecer os resultados dos testes de laboratório e o que exatamente está acontecendo fisiologicamente, bioquimicamente dentro.E quanto mais podemos conhecer nossa energia e nossa personalidade e nosso design, o design humano tem muitas informações sobre o que estamos aqui para fazer.Portanto, se você estiver confuso sobre seu propósito e como estamos aqui para operar e se pudermos nos render à verdade de tudo isso e ser fiéis a nós mesmos, a vida pode ser um passeio muito mais fácil, com certeza.O que parece muito bom para mim.

Palestrante 1 (00:53:10):

E acho que na meia -idade é quando o atrito de como, porque somos todos realmente treinados para viver como geradores e funcionarem como geradores, tomam decisões com nosso cérebro e serem os que Go Doers.Bem, isso é ótimo, acho que eles os chamam de geradores auto -projetados.Portanto, os que deveriam pensar, não, na verdade eu não acho que haja ninguém, teremos que adiar os especialistas sobre isso porque não sou um especialista em design humano.É por isso que temos especialistas entrando para ensinar sobre isso.Mas não somos projetados para tomar decisões com nossos cérebros.E nem todos nós somos projetados para estar por aí cavando valas e plantando árvores.Então eu acho que é uma adição maravilhosa ao programa e estou super empolgado com isso.Super empolgado com esse próximo desafio de felicidade hormonal.Em novembro, teremos o link nas notas do programa para que você possa se inscrever e se juntar a nós para um curso de cinco dias que, na verdade, você terá muitos benefícios.

Palestrante 1 (00:54:04):

Porque eu vou te ensinar sobre todas as etapas que você precisa tomar para curar a pobreza hormonal.Mas você vai começar a agir no primeiro dia.E muitas pessoas obtêm resultados incríveis, mesmo em cinco dias, o que é incrível.Mas você pode ler mais se seguir o link.Então, o que as últimas palavras vocês compartilharam antes de encerrarmos, você compartilhou algumas citações incríveis comigo antes de começarmos a gravar.Então, eu quero perguntar se você poderia falar sobre um dos, cada uma das suas citações um pouco.Eu amo uma boa citação.Então, Katrina, você compartilhou essa citação, pare de perder tempo, como se alguém estivesse fazendo mais, o que eu absolutamente amo.Isso é algo que você diz ou é isso, alguém disse isso?Na verdade, é uma linha de uma música.Não me lembro da música, mas a primeira vez que ouvi, eu me atingiu.

Palestrante 1 (00:54:54):

Sim.< -ri>.Então, estávamos conversando sobre cuidar de si mesmo e encontrar tempo e, a certa altura, você disse, nossa saúde é realmente a única coisa que nos leva mais tempo neste planeta.E então por que estamos agindo como se tivéssemos tudo isso o tempo todo no mundo para fazer essas coisas que são as coisas mais importantes?E por que desperdiçamos tanto?Como nós, não há mais, como meu sogro sempre diz, compre um bom pedaço de terra.Porque essa é a única coisa que Deus não está fazendo mais. .E então para mim está tudo bem.Então é hora.Eu acho que, sim, temos, só temos muito e podemos nos comprar mais cuidando bem de nós mesmos, mas gastamos muito, perdemos muito tempo.Eu, eu odeio que seja necessária muitas mulheres até a meia -idade para começar a jornada.

Palestrante 1 (00:55:45):

Adoro quando as mulheres na casa dos vinte anos querem falar comigo sobre como cuidar de si mesmas.Eu estou tipo, você está tão à frente do jogo.Eu gostaria de ter as informações que tenho agora quando era mais jovem, para que não pudesse ter desperdiçado o tempo todo., você realmente usaria as informações?Porque eu adorei.Eu também sou um grande para dizer isso.Bem, eu gostaria de ter conhecido isso há 20 anos, mas acho que não estava pronto para isso há 20 anos.É por isso que não o recebi porque não o teria usado.Eu acho que teria usado um pouco disso porque estava muito interessado em ser saudável naquela época.Então eu gostaria de, eu gostaria de ter, mas acho que passamos muito tempo adiando, todos faremos isso quando eu o fizer, quando eu farei isso quando ficarmosdesperdiçando tempo.

Palestrante 1 (00:56:26):

Como se alguém estivesse fazendo mais e ninguém é e ninguém está vindo para salvar você < -ri>.Então, eu sei que isso me lembra esse cirurgião na cidade onde eu era OB Gyn em Savannah porque ela era uma mulher típica de meia -idade como todo mundo, realmente não prestando atenção à sua saúde.E então eu estava fora da cidade por um tempo e voltei e a vi na loja de alimentos naturais e nunca a tinha visto lá.Então eu disse, o que você está fazendo aqui?E ela disse: Oh, fui diagnosticado com câncer de cólon, tive uma ressecção de cólon.Estou me preparando para ter mais terapia e agora estou procurando suplementos que possam me ajudar.E eu chorei porque ela negligenciou sua saúde todos esses anos.E muitos de nós não fazem nada até que o outro sapato caia e tenhamos câncer ou tenhamos outro diagnóstico horrível, doença autoimune, lúpus, o que quer que seja ou algo horrível acontece.E eu apenas chorei porque se ela estivesse naquela loja de alimentos em casa 10 anos antes de fazer coisas naturais para se ajudar e estar interessado nela, então ela pode não estar nessa posição.Mas sim, eu amo esse.E então Vic, você tem este.Seja paciente consigo mesmo.Nada na natureza floresce o ano todo.Eu sei que você é um jardineiro incrível.Vocês deveriam ver as fotos dela do jardim dela.Ela tem um polegar verde como ninguém que eu já vi.Mas fale sobre o que isso significa para você.Eu amo isso.

Palestrante 3 (00:57:45):

Bem,

Palestrante 3 (00:57:46):

À medida que todo mundo começa em sua jornada, nós meio que estivemos, estamos nessa sociedade imediata.Vou tomar esse punhado de pílulas e tudo ficará bem.Eu só vou < -ri> ir a essa pessoa e fazer este exercício.Tudo vai ficar bem.E existe, não é assim que a natureza funciona.Não é assim que a cura funciona.E muito, quando eu começo a senhoras, sugiro a eles que se seus filhos vierDiria, seja paciente, volte e vamos trabalhar lentamente com isso.Mas quando se trata de saúde, é o mesmo.Só temos que ser pacientes, ficar lentos com o entendimento de que nosso corpo se curará quando chegar a hora de curar e quando as condições estiverem certas.E o mesmo que todas as minhas coisas.Eu cresci no jardim, e os tomates florescem quando estão prontos para florescer., a CE surge quando chegar a hora de aparecer.E, portanto, a paciência é algo que acho que precisamos especialmente abraçar e aprender a entender no processo.E, novamente, seguindo a natureza, uma coisa corre na natureza.Nem devemos.

Palestrante 1 (00:59:02):

Sim.Ouvi recentemente esse termo que amo chamado cura transacional, onde queremos isso sob demanda.Como um farmacêutico, tomo a aspirina, minha dor de cabeça desaparece.Mas quando se trata de realmente ajudar o corpo a se curar e se alinhar e consertar as causas da raiz, você precisa ser paciente.Você pode tomar as ações, mas cabe ao seu corpo de que maneira isso se desenrola essa cura.E então você não quer ser transacional sobre isso.E isso é um fator de amor próprio.Não é auto-adorável ser transacional sobre sua cura.Portanto, seja paciente consigo mesmo, coloque o trabalho, isso acontecerá.Última pergunta.Eu sei que o Katrina tem que ir

Palestrante 3 (00:59:42):

< -Ri>.Tão real

Palestrante 1 (00:59:43):

Rápido, eu seria negligente se não falasse sobre terapia de reposição de hormônios bioidenticais.Como vocês sabem, minha conversa no TEDX foi sobre pobreza hormonal e as consequências dela.Caos metabólicos da meia -idade, doença, doença, morte prematura e toda a infinidade de dados sobre esses tópicos e como eles podem ser evitados ou revertidos usando terapia hormonal natural.E estou me perguntando se você pode compartilhar suas jornadas pessoais ou mulheres com quem trabalhou, quão importante tem sido?Eu direi para mim que foi, foi um divisor de águas.Eu estou super em fitness.Apenas a capacidade que me deu de fazer o que eu quero fazer todos os dias na academia, a capacidade que ela me deu de construir e manter a massa muscular.A capacidade que me deu para dormir bem, , o que é fundamental.Se você é tão ativo quanto eu, deve ser capaz de dormir bem.

Palestrante 1 (01:00:38):

Não vou dizer que ainda tenho um flash de calor ocasional.As coisas não são, isso não tornou tudo perfeito.Ainda não tenho certeza de que estou, que os níveis são otimizados.Porque, como meio que titulamos gradualmente mm-hmm , não queremos atrasar e acertar tudo.Mas entrei neste programa quando fiz porque estava entrando na perimenopausa e os sintomas estavam começando e não queria que isso fosse, não queria que minha vida fique completamente louca com isso.Certo.E pude evitar, pude evitar a loucura.E é por isso que eu disse antes, foi relativamente fácil para mim.E uma grande parte disso tenho certeza que tem sido os hormônios bioidenticais.Não sinto que tive todos esses problemas que, que meus amigos tiveram, que passaram.E minha vida é boa.Quero dizer, direi honestamente, me sinto melhor, mais saudável, mais apto agora com 54 do que jamais senti em toda a minha vida.E Woo.E acho que não seria capaz de dizer que, se não tivesse encontrado você e todas as coisas, incluindo os hormônios.Incrível.E você

Palestrante 3 (01:01:43):

Vic?Sim.Sim.Definitivamente, posso dizer terapia hormonal.Os bioidentes foram um divisor de águas para todas as pessoas, todas as mulheres que passaram por esse programa e através da minha própria base de clientes.Na medida em que fazemos isso aqui e somos capazes, devo dizer, eu pessoalmente acho que a terapia bioidical hormonal de reposição é tão próxima de uma varinha mágica para as mulheres quanto você pode encontrar em qualquer coisa.É tão próximo e exatamente o que, especialmente a testosterona, há algo que, como Katrina disse, com o Mash Muscle e, apenas, apenas limpa as teias, apenas limpa o cérebro.Apenas limpa as coisas.E eu acho maravilhoso porque, tendo esse pequeno impulso extra, quando você se sente de repente, então se sente mais inspirado, oh, bem, deixe -me focar no planejamento das refeições.Oh, deixe -me ir e fazer este exercício.Você apenas se sente um pouco melhor.MM-HMM .Não posso dizer o suficiente sobre eles.Eu acho que é fantástico.Eu amo que você tem o clube hormonal para que as mulheres possam ter esse acesso.Porque eles não são fáceis.A terapia de reposição de hormônios bioidenticais não é fácil de encontrar.E eu amo que você tenha acesso a isso, desde que esteja em um estado onde eles possam obtê -lo.Eu acho que é fantástico e é um divisor de águas.Verdadeiramente.

Palestrante 1 (01:03:00):

Sim.Colocaremos o link para o seu clube hormonal nas notas do show também, caso alguém não possa acessar hormônios bioidentes.Temos uma empresa de telemedicina em todos os EUA que pode fornecer aos médicos certificados pelo conselho especializada e que a terapia hormonal bioidentical, podemos tratá -lo do conforto da sua própria mesa da sala de jantar via zoom e testá -lo e enviar hormônios.Então, se você estiver interessado nisso, teremos o link nas notas do programa.Poderíamos fazer um episódio inteiro sobre hormônios.A testosterona, especialmente mais da metade das mulheres com mais de 40 anos, são deficientes em testosterona.E se você acha que isso não é importante, pense novamente.É tão importante para a nossa massa muscular que, se você não tiver massa muscular adequada, ganha peso, significando gordura, certo?E 75% de nós estão acima do peso ou obesos quando temos 60 anos. Isso tem a ver com nossa dopamina e nosso impulso na vida, nossa iniciativa.

Palestrante 1 (01:03:51):

Tem a ver com nosso desejo sexual.Tem a ver com tantas coisas.Portanto, é vital junto com o estrogênio e a progesterona.Eu sei que o Katrina teve que pular.Muito obrigado Katrina por se juntar a mim.E Vic, muito obrigado por se juntar a mim.Eu acho que essa tem sido uma discussão incrível.Eu acho que as pessoas vão realmente gostar e conseguir algo com isso.Então, ouvir três mulheres com mais de 40 anos que lidaram com esses problemas e trabalham com mulheres com esses problemas, e espero que você tenha muita esperança hoje.Espero que você tenha conseguido algumas dicas sobre as etapas que talvez precise tomar.Se você acha que podemos ajudá -lo, é mais do que bem -vindo a se juntar a nós no Hormel Bliss Challenge.Teremos o link nas notas do programa que acontecerá em novembro.Alguma última palavra, Vic, antes de assinarmos?

Palestrante 3 (01:04:37):

Eu só quero contar a todas as senhoras.Há esperança e há uma comunidade esperando para cuidar de você.E aprender a amar a si mesmo leva tempo.É preciso paciência, mas você sabe que quando faz isso, o que sai do outro lado é uma renovação da sua vida e você pode ser o eu completo e vibrante que deveria ser.E o sutiã para você Kirin por configurar este programa e realmente cavar e obter todos os cantos e recantos de coisas para realmente ajudar a apoiar as mulheres no sutiã da meia -idade fora de você.

Palestrante 1 (01:05:12):

Oh, bem, muito obrigado e obrigado por me ajudar.Você é tanto parte quanto eu.É a nossa paixão e nosso propósito e nosso prazer atendê -lo.Espero que você tenha tirado algo do episódio de hoje, então, até a próxima semana, se você conseguiu algo, entre em contato conosco nas mídias sociais.Adoramos ouvir sobre isso.Se você tiver dúvidas, gostaria que respondessemos e episódios futuros, se você ama esse episódio, podemos ter Katrina e Vic Back.Podemos responder suas perguntas.Estamos aqui para atendê -lo, então deixe -nos saber como podemos fazer isso e nos vemos novamente na próxima semana.Até então, paz, amor e hormônios, todos.

Palestrante 2 (01:05:49):

Muito obrigado por ouvir.Sei que a vitalidade incrível ocorre para mulheres com mais de 40 anos quando aprendemos a falar hormônios e equilibrar esses reguladores vitais para criar a saúde e a vida que merecemos.Se você estiver gostando deste podcast, eu adoraria se você me desse uma revisão e assinatura.Realmente ajuda muito este podcast.Você pode visitar o hormônio prescrição.com, onde temos alguns presentes gratuitos para você e pode se inscrever para fazer uma avaliação hormonal comigo no podcast para obter clareza em sua situação pessoal.Até a próxima vez, lembre -se, dê pequenos passos todos os dias para equilibrar seus hormônios e observar as maravilhosas mudanças em sua saúde que começam a se desenrolar para você.Falo com você em breve.

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Author: Melvina Ondricka

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